Se depois dos 40 você começou a sentir inchaço, noites mal dormidas, irritabilidade e falta de disposição, assista a este vídeo antes de aceitar que isso é “normal da idade”.

Sou nutricionista, tenho 45 anos e dedico meu trabalho a cuidar de mulheres que começaram a perceber que o próprio corpo já não responde como antes.

Todos os dias recebo mulheres que chegam até mim relatando mudanças como inchaço, dificuldade para dormir, irritabilidade, falta de disposição, alterações no corpo e dificuldade para emagrecer.

Muitas acreditam que isso é simplesmente consequência da idade e algumas nem imaginam que podem estar atravessando uma nova fase da vida feminina.

Foi acompanhando de perto essas mulheres que desenvolvi uma forma de ajudá-las a compreender melhor essa fase, organizar alimentação e estilo de vida e construir uma rotina que faça sentido para o corpo que elas têm hoje.

Porque passar dos 40 não significa aceitar viver sem energia, desconfortável com o próprio corpo e sem entender o que está acontecendo com você.